健康咨詢(xún)描述: 有骨關(guān)節(jié)病可以練瑜伽嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般如果不是特別嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)疾病是可以的,練瑜伽還可以增強(qiáng)機(jī)體協(xié)調(diào)性,對(duì)骨關(guān)節(jié)疾病有所幫助。骨關(guān)節(jié)炎要注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)服用軟骨保護(hù)劑進(jìn)行治療。
如果僅是退行性骨關(guān)節(jié)炎是可以做瑜伽的,但要考慮自身的關(guān)節(jié)活動(dòng)度,以能夠適應(yīng)為宜,不宜選擇過(guò)于復(fù)雜的高難度動(dòng)作,臨床上出現(xiàn)過(guò)于瑜伽動(dòng)作幅度過(guò)大導(dǎo)致膝蓋疼痛,髖關(guān)節(jié)疼痛的情況,單腿站立要根據(jù)個(gè)人試用情況和體重情況來(lái)考量,過(guò)于肥胖的人不建議嘗試
本品適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病...[說(shuō)明書(shū)]
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