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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:35:42 我要投訴
減肥可以直接吃青椒或者是用白水煮一下再吃，青椒是一種低熱量的食物，也有一定的纖維素，在減肥期間可以適當(dāng)吃一些青椒，但是不能夠吃太多，因?yàn)榍嘟肪哂幸欢ǖ拇碳ば?，有可能?duì)胃腸道造成一定的損傷。在選擇吃青椒的同時(shí)也要搭配其他的蔬菜，比如白菜、西紅柿、黃瓜，這些都是熱量比較低的食物，不會(huì)導(dǎo)致身體里面增加過(guò)多的熱量。
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