來大姨媽可以吃橘子嗎

      來大姨媽可以吃橘子，橘子富含有維生素，是大家比較喜歡食用的水果。來大姨媽時(shí)女性身體比較虛弱，一般會(huì)感到下腹的墜脹不適或者腰酸、背痛的感覺。由于子宮的收縮也可能會(huì)引起一些胃腸道的反應(yīng)。少數(shù)還會(huì)有頭痛或者輕度的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定的癥狀，比如嗜睡、煩躁、郁悶，可以通過多食用新鮮的蔬菜、水果，起到一定程度的緩解。在月經(jīng)期要避免使用寒涼、生冷、刺激性大的食物和水果。因?yàn)殚僮訝I(yíng)養(yǎng)豐富，可以適量的使用，避免冰凍的或者寒涼的食物、水果。也需要注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些奶類、蛋類、肉類，也可以補(bǔ)充一些鐵劑和補(bǔ)氣、補(bǔ)血的，中藥調(diào)理也是可以的。

      指導(dǎo)意見：
      你好，來月經(jīng)期間是可以吃橘子的，橘子作為一個(gè)常見的水果，富含有豐富的維生素，在月經(jīng)期間是可以吃的。經(jīng)期女性可能多少會(huì)有不適，所以不要熬夜，不要進(jìn)食刺激性的食物。