入睡很晚，平時(shí)很懶的動(dòng)，請(qǐng)中醫(yī)大夫看下舌苔

      根據(jù)你對(duì)癥狀的描述和上傳的圖片來看，主要是舌苔白有裂紋，從第三張圖片上看，舌質(zhì)干，這樣的舌質(zhì)多見于氣血足，舌體脈絡(luò)不沖，寒濕內(nèi)生導(dǎo)致，可以給予補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫陽(yáng)，健脾益氣的治療，裂紋舌多由血虛不潤(rùn)導(dǎo)致，以養(yǎng)血為主。

      你好，根據(jù)您的情況來看，這個(gè)主要考慮是由于脾胃虛寒。平時(shí)最好還是注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃一些新鮮的水果蔬菜。不要吃油膩辛辣刺激性的食物，建議服用參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理。也可以看中醫(yī)配合中醫(yī)調(diào)理。