有中醫(yī)大夫幫忙看看舌苔

      如果是有出現(xiàn)身體乏力，氣短，脫發(fā)，出虛汗，身體乏力，沒(méi)有精神等。建議可以到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)醫(yī)院就診，根據(jù)情況使用中藥進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間。另外也需要減少手淫的次數(shù)，并且可以吃一些黑芝麻，黑米，核桃，生蠔等補(bǔ)腎的食物。并且每天也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，暫時(shí)考慮您是脾腎兩虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您找中醫(yī)面診，通過(guò)望聞問(wèn)切、四診合參來(lái)辨癥施治。同時(shí)注意飲食，忌食辛辣肥厚油膩刺激性食物，宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富飲食，注意休息，避免勞累和熬夜，晚上11點(diǎn)之前必須盡快入睡。