腳扭傷是足踝部日常生活中最常見的損傷,輕的為淺表皮下脂肪組織損傷,對踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性影響不大,較重的傷及肌腱韌帶,影響了踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,治療不當(dāng)可引起關(guān)節(jié)不穩(wěn),最重的為合并踝關(guān)節(jié)骨折脫位。腳扭傷食物沒有明顯的禁忌,海鮮類食物含豐富的蛋白質(zhì)和高鈣,只要對海鮮類沒有過敏的情況,就可以吃海鮮類等高蛋白食物,利于損傷的修復(fù)。
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