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2023-01-04 10:30:14 我要投訴
跑步不出汗也是可以起到減肥作用的，跑步屬于常見的有氧運動，可以提高體內(nèi)的新陳代謝能力，從而分解體內(nèi)脂肪，加速脂肪燃燒。不過運動排汗會進(jìn)一步排出體內(nèi)多余的水分以及毒素，能夠增強(qiáng)減肥的效果。建議：患者不要太擔(dān)心，減肥期間一定要堅持做運動鍛煉，每次運動時間不能低于半小時，以免運動強(qiáng)度不足以消耗體內(nèi)脂肪?；颊咂綍r還要控制飲食，可以多吃綠葉蔬菜、胡蘿卜、玉米等食物。
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