其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-04 06:27:33 我要投訴
減肥就是需要熱量攝入小于熱量消耗。運(yùn)動(dòng)都可以增加熱量消耗，所以在不增加進(jìn)食量的前提下，增加運(yùn)動(dòng)量可以減肥。是否出汗，不止與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也和環(huán)境溫度有關(guān)，如天氣寒冷，可能運(yùn)動(dòng)也不一定出汗，即便不出汗，熱量消耗也是增加的，也有助于減肥。但是運(yùn)動(dòng)不止會(huì)增加熱量消耗，也會(huì)增進(jìn)食欲，如果運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食量增加，減肥效果也可能不明顯。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
