高血糖的人不能吃大米嗎

      指導(dǎo)意見：
      血糖高當(dāng)然是可以吃大米飯的，因?yàn)樘妓衔?，在我?guó)的營(yíng)養(yǎng)膳食指南當(dāng)中，建議作為營(yíng)養(yǎng)供給，應(yīng)該占到總熱卡的50%~60%，也就是說(shuō)糖尿病患者米和面都是可以吃的。在做米飯的時(shí)候，建議要盡量做成干米飯，不要煮成粥的形式。

      高血糖患者可以適當(dāng)?shù)某源竺罪?，不可以過(guò)量食用，建議將大米和其他粗糧一起食用，可以很好的控制大米對(duì)血糖的影響。大米含有較多的淀粉，過(guò)多的食用會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖被機(jī)體吸收，導(dǎo)致血糖升高。

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，高血糖的人可以吃大米的，但盡量少喝大米粥的，因?yàn)樗纳侵笖?shù)是偏高的，不利于血糖的控制的，可以吃大米干飯的，但是每頓主食不超過(guò)二兩的。需要餐后適量運(yùn)動(dòng)的，吃些粗雜糧更好一些的同時(shí)需要監(jiān)測(cè)血糖的。
      以上是對(duì)“高血糖的人不能吃大米嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！