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高血糖的人能吃蘋果嗎

保密 | 0個月 2021-05-23 09:52:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 高血糖的人能吃蘋果嗎

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網友：3364
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2021-05-23 12:33:56 我要投訴

      糖尿病人控制首先是多吃蔬菜和蛋白質，少吃淀粉類主食，不能喝粥，少吃白面包餅干等升糖過快的食物，其次是要先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃少量的主食，還有就是運動方面要注意三餐后，半小時到一小時運動有助于降低血糖，水果方面只有血糖控制良好，也就是空腹血糖小于5.6，三餐后兩小時血糖小于7.8，這個時候才可以吃適當?shù)乃?，包括蘋果，桔子，梨，桃，獼猴桃，草莓，等水果都可以吃一點，但是一定要在兩餐中間，也就是上午10點。下午4點左右和睡前9：00~10：00少量的吃一點

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