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如何保證飲食質(zhì)量呢?

男 | 0個(gè)月 2021-09-16 23:38:33 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 如何保證飲食質(zhì)量呢?

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:15200
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2021-09-16 23:50:09 我要投訴

      在飲食方面,要多吃一些新鮮的食物,水果和蔬菜,盡量少吃些垃圾食品,一日三餐要定時(shí)定量,少食多餐,飲食方面,盡量以清淡飲食為主,多喝水,少喝一些飲料。

王海豐
王海豐 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肩周炎、頭痛、感冒、咳嗽、支氣管炎 幫助網(wǎng)友:118833稱(chēng)贊:1
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2021-09-17 05:22:55

      在日常飲食和生活中,通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)的食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)理身體,定時(shí)定餐定量,調(diào)補(bǔ)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和代謝保證身體的健康的吸收營(yíng)養(yǎng),保證身體的健康指標(biāo)。

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