乳腺增生要怎么吃

      乳腺增生要注意飲食規(guī)律，日常盡量注意保持清淡易消化飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃葷腥類海鮮食物，不要喝酒抽煙，日常可以多吃新鮮的水果蔬菜，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

      乳腺增生的飲食應(yīng)該多樣化，日常應(yīng)多吃新鮮的水果，蔬菜，肉蛋奶制品，水產(chǎn)品大豆以及堅果類制品，主食可以選擇全谷類，注意不要暴飲暴食，粗細(xì)要搭配，盡量不要吃過甜的食物，三餐要合理，不要不吃早餐。