我怎么弄也體重沒(méi)下什么原因，一直減不下來(lái)什么原因

      體重減輕會(huì)出現(xiàn)一個(gè)平臺(tái)期，不會(huì)一直的持續(xù)下降，要繼續(xù)堅(jiān)持自己的運(yùn)動(dòng)，或者是飲食合理健康的搭配，這樣會(huì)保證自己保持身材，同時(shí)可以達(dá)到完美的身材

      將體重需要綜合來(lái)操作，比如嚴(yán)格控制飲食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，必須管住嘴邁開(kāi)腿，如果哪一個(gè)環(huán)節(jié)疏忽，體重降的都不是太理想，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡為主。

      選擇適合自己的方法，也要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入就可以，不要吃得過(guò)多過(guò)飽，以免增加身體的負(fù)擔(dān)
      以上是對(duì)“我怎么弄也體重沒(méi)下什么原因，一直減不下來(lái)什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！