失眠多夢，總是感覺有東西跟著自己

女 | 17歲 2021-09-15 23:52:40 1人回復來自未知

健康咨詢描述：原先有抑郁癥有所好轉之后休學了，這段時間一直多夢失眠，白天嗜睡一天平均十二個小時才足夠我睡，晚上一定要凌晨一點多睡得著，一下笑一下哭

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2022-11-02 22:40:33 我要投訴

你有失眠多夢，總是感覺有東西跟著自己，像這種你可能存在著幻覺，既然已經休學，最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下。及時的對癥治療，平時自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，對這種狀態(tài)關注的自然會少。要定上鬧鈴。按時的起床休息。養(yǎng)成這種規(guī)律的生物鐘，以后你的睡眠會改善一些，像這種最好是找事情干，休學在家無聊，你就會想一些不該想的事情。