健康咨詢描述: 總是不開心,隨時隨地,我不明白為什么,我該怎么辦,我真的好難過,我控制不住我自己,總是這樣,老是讓我付出不管家庭還是朋友,學校我都好累好累,我真的不想活了
病情分析:
在你這個年齡,受到青春期影響,情緒可能會有一些波動,另外,你目前的情況也與你自身性格影響,成長經歷,環(huán)境影響,精神壓力比較大等都有關,存在一定的抑郁傾向。
指導意見:
沒有什么事情是解決不了的,建議你千萬不要傷害到自己,如果目前的這種情況難以調整,可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,確診病情后對癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時可以每天堅持進行適度的體育鍛煉來調整身心狀態(tài),培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛好來充實生活,穩(wěn)定情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你目前的這些癥狀表現(xiàn)考慮應該是存在有焦慮抑郁癥的疾病
指導意見:
針對你目前的情況,建議你一定要愛惜自己的身體,一定要把情況詳細的告知爸媽,讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,醫(yī)生會根據(jù)你的病情給你制定相應的治療方案,希望你能夠積極的配合治療,只有這樣,你才會逐漸的好起來,從而提高你的生活質量和學習質量
病情分析:
你好,通過你的情況敘述來看,存在過分的緊張焦慮,強迫思維引起的軀體不適,同時也與你精神壓力,工作學習過于疲勞引起的不適有關,另外,考慮你屬于內向型性格有一定的自卑心理存在
指導意見:
建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,同時,避免過分的壓抑自己找到合理的途徑來宣泄情緒,例如到空曠的場所大哭,大喊出來,與人交流,聽音樂等方式來釋放
以上是對“總是好難過,就想哭控制不住”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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