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難入睡易醒多夢(mèng)吃什么
保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 16:02:58
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健康咨詢(xún)描述： 難入睡易醒多夢(mèng)吃什么
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2021-09-15 17:55:49 我要投訴
病情分析：
失眠多夢(mèng)易醒，首先在飲食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，睡前不要喝濃茶或者咖啡的，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)要均衡，以清淡飲食為主，平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。還可以服用養(yǎng)血安神片，安神補(bǔ)腦液，維生素b1,以及谷維素等進(jìn)行治療。
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