預(yù)防老年癡呆就要經(jīng)常的動(dòng)腦,一定要經(jīng)常的讓大腦進(jìn)行思考,或者是練習(xí)書法繪畫,這將調(diào)動(dòng)大腦,使老年人的腦細(xì)胞更加的活躍,也會(huì)降低腦細(xì)胞的死亡率,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體的素質(zhì),改善血液循環(huán),而且能夠有效的預(yù)防阿爾茨海默癥,還要多吃一些抗氧化的食物,新鮮的水果蔬菜。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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