要減少糖鹽油的攝入量,鹽每日不超過6g。要少飲或不飲烈性酒。經(jīng)常飲酒的人患老年癡呆癥的幾率要比從不飲酒的人高5-10倍。要吃富含膽堿的食物??梢远喑匝a(bǔ)腦的食物,比如堅(jiān)果類的食物,以及富含維生素B的蔬菜和水果。平時(shí)還需要注意保持心情的舒暢,也可以通過中醫(yī)的理療方法改善,還要注意預(yù)防引起老年癡呆疾病的發(fā)生。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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