人為什么不能吃過多的鈉

      鈉吃多了會出現(xiàn)水鈉潴留，加重水腫，高血壓，心衰，原有心臟疾病加重。平時需要注意飲食清淡均衡營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠。

      鈉如果攝入過多，很可能會誘發(fā)高血壓，高血壓會導致動脈粥樣硬化，從而引起心腦血管疾病，鈉元素的代謝一般需要通過肝腎代謝，如果攝入大量的鈉會導致肝腎負擔過大，很容易造成肝腎的疾病。

      高鈉會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙：主要表現(xiàn)為嗜睡、肌肉抽搐、昏迷，嚴重者可導致死亡。其他癥狀：由于失水過多，腦細胞嚴脫水，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如嗜睡、肌肉抽搐、昏迷，嚴重者可導致死亡。
      以上是對“人為什么不能吃過多的鈉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！