其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-09-14 11:34:59 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
運(yùn)動(dòng)50分鐘是可以減肥的，減肥有很多種方式可以選擇跑步或者是晚上快走一個(gè)小時(shí)，還可以選擇跳繩或者是來(lái)做俯臥撐，進(jìn)行減肥都有很好的效果，晚餐可以適量減少主食，或者是吃一些蔬菜水果來(lái)代替主持也是很好的方法。平時(shí)也要保證充足的睡眠，不避免熬夜，但也不要賴在床上，每天可以保證7.8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間就足夠了。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
