有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 空腹健身會對身體不好嗎？
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2021-09-14 18:10:37 我要投訴
空腹健身對身體也是不好的，有一定影響，因為健身也會消耗體力，也是需要營養(yǎng)提供機體的。空腹的時候健身容易出現(xiàn)低血糖。健身運動最好是飯后半個小時到一個小時以后。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-09-14 16:53:09
空腹健身的話，對于身體情況其實不太好，可以在。適當(dāng)?shù)娘嬍持笕ソ∩?，而且飲食的話也不要吃太多，吃一點就可以，平常的話也是要多注意自己的身體健康問題。
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