空腹喝鮮奶對身體好嗎？

      空腹時候腸道蠕動比較快，牛奶在胃腸通過的速度比較快，存在時間比較短，會造成營養(yǎng)得不到很好的消化和吸收，空腹喝牛奶還容易導致腹痛和腹瀉，空腹喝牛奶不利于人體消化，我們在喝牛奶之前要吃一些食物，可以使牛奶在腸胃中停留的時間延長，有利于蛋白質的吸收。

      空腹喝牛奶不利于消化，因為水在牛奶中占的比重較大，空腹喝牛奶可能會稀釋胃液，不利于食物消化。酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過殺菌并添加乳酸菌發(fā)酵形成的與牛奶相比更容易消化吸收