什么方法治骨質疏松

      骨質疏松的治療方法，主要是口服碳酸鈣等補充鈣劑，同時口服維生素D促進鈣劑的吸收，平時多吃一些含鈣量比較高的食物，適當?shù)淖鲆恍┚徍偷倪\動鍛煉，可以預防骨質疏松。

      指導意見：
      適當多運動、多曬太陽、多鍛煉，讓體內(nèi)儲備更多的鈣，骨頭更結實一些。這樣在將來歲數(shù)大了以后，脫鈣的時候基數(shù)比較大，不容易發(fā)生骨質疏松。但是，如果發(fā)生了骨質疏松，最佳治療方法就是吃一點含鈣高的食物來補鈣，喝牛奶、曬太陽、適當鍛煉。另外吃鈣片，吃活化的維生素D。