老年人骨質(zhì)疏松骨折吃什么

      老年性的骨質(zhì)疏松最可怕的并發(fā)癥是骨折，老年性骨質(zhì)疏松骨折也叫脆性骨折，一旦骨折，除了找正規(guī)醫(yī)院正規(guī)治療以外，從飲食上要給予調(diào)補1，要多吃一些比較容易吸收的食物，除了小魚小蝦以外還要攝入鈣和維生素D小魚小蝦，能增加這些食物的鈣質(zhì)食物蛋白，二少食鹽，少吃煙酒刺激性食物，三鈣和D是基礎(chǔ)，只有充足的鈣和D，合理的補充乳制品，豆制品，小魚小蝦，才能使腸道吸收的鈣量增加，使骨質(zhì)疏松的骨折愈合增快。

      老年人的骨質(zhì)疏松性骨折還是要多吃一些高鈣的食物，比如蝦皮，紫菜，海鮮，肉，魚肉，雞肉，牛肉，雞蛋，牛奶，魚湯，鴿子湯，或者是搭配使用一些鈣爾奇碳酸鈣片來促進骨骼的愈合

      指導(dǎo)意見：
      老年骨質(zhì)疏松患者首先可以食用一些黑芝麻，來補充鈣質(zhì)；其次，可以食用一些含有高蛋白以及高鈣質(zhì)的黃豆；再者，還可以吃一些動物骨頭以及海帶，還有蝦皮等補充礦物質(zhì)和鈣質(zhì)；最后，還可以食用一些三文魚來補充鈣質(zhì)。
      以上是對“老年人骨質(zhì)疏松骨折吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！