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2021-09-11 09:53:11
抖肉也是可以起到減肥的作用的，肥胖與遺傳以及個人體質(zhì)，攝入量高，缺乏運動等都是有關(guān)系的。想要減肥的話還可以進行健身，游泳，跑步等運動，運動一定要長期堅持，運動的同時還要控制飲食，飲食上要少吃油膩以及含糖量高的食物，比如油餅，糖餅，肥肉，飲料，奶油，糕點等就應(yīng)該控制了。應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕┪骞入s糧，像玉米，高粱米，西紅柿，黃瓜，青椒等含糖量低，熱量低的食物減肥的人吃比較合適。
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