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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-10 19:51:36
糙米炒熟泡水喝可以給人體補充營養(yǎng)物質(zhì)，其中糙米的營養(yǎng)價值要比精白米高，糙米的蛋白質(zhì)含量雖然不多，但是蛋白質(zhì)的含量、質(zhì)量比較好，其中米精蛋白和氨基酸的組成也比較完全，賴氨酸含量也很多，但是還有較少的脂肪和碳水化合物，如果人泡水喝可以給人體補充營養(yǎng)物質(zhì)的同時，還不會出現(xiàn)脂肪以及碳水化合物攝入過多的情況，能夠起到補充營養(yǎng)的同時還能夠減肥、瘦身，同時糙米中還含有維生素B、維生素E，能夠提高人體的免疫功能，促進血液循環(huán)，能夠改善人的情緒，使人充滿活力。
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