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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-10 18:41:47
家用動感單車是非常有效的一種減肥方式，這種運動方式強度比較高，而且運動方式簡單，比較適合迫切減肥的新手。大家只要長期堅持就能夠大量消耗熱量，起到減脂的作用。動感單車減肥的功效不亞于跑步，除了減肥之外，還可以提高自身的身體素質和抵抗能力。很多人不知道家用動感單車能夠瘦哪里，這是大家都比較關注的問題，因為每個人肥胖的地方都不一樣。有些人只是局部肥胖，有些人可能全身都肥胖，家用動感單車是可以鍛煉到全身的肌肉的，所以可以瘦全身，其中大腿用力最多，瘦大腿也會比較明顯很多，大腿肥胖的人可以多騎動感單車來減肥。
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