有問必答網心理健康科 → 心情不好老愛哭心情不太好

心情不好老愛哭心情不太好

女 | 15歲 2021-09-08 22:00:06 2人回復 來自

健康咨詢描述: 哭到崩潰,之前跟家里人吵架天天睡不著天天哭甚至想從樓上跳下去,后來也看了醫(yī)生,最近又開始吵架哭心里特別難受,胸悶,心情不容易控特別想發(fā)火控制不住不受控制

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-09-09 08:22:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述來看,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,存在心理陰影等造成的原因,同時,也不排除存在具體的器質性病變影響!
      指導意見:
      建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,白天適當的進行戶外活動,多想事物積極樂觀的一面,培養(yǎng)興趣愛好,都有助于狀態(tài)的好轉
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-09-09 08:22:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述以及,首先你現在的心情可以理解。你現在出現的主要癥狀就是愛哭,心情不好,控制不住的發(fā)脾氣。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在處在青春期,那么你出現的癥狀都是抑郁癥狀,也是因為青春期的常見癥狀,可以去做做一對一的心理疏導,或者多跟同齡人交流,及時釋放不良情緒,會好起來的。
      

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