慢性焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥

      沒有慢性的焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥，像這種情況首先你自己要學會調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好焦慮癥的癥狀你越關注會越嚴重的，你如果出現(xiàn)焦慮癥狀的時候，及時的找些你自己喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，反而這些癥狀會減輕或者是消失。所以患者一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些自己感興趣的事情投入的去做，不要老是關注這些不舒適的癥狀。既然你已經(jīng)堅持了這么長時間沒有吃藥，所以每當發(fā)作的時候及時的該做什么做什么，可以看看森田療法。他會教你怎樣應對焦慮癥的。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關注點！多做放松訓練，還要加強鍛煉來慢性愉悅自己！
      指導意見：
      這種情況是可以通過自我調(diào)整好的。多放松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，多和家人朋友溝通交流，另外每天都要強身健體。慢慢調(diào)整，會有效果的！
      以上是對“慢性焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有慢性焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥，每隔一到二個月發(fā)作一次，一直沒有用藥，這種情況應該進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      你的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應該進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，不要考慮太多，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變，必要時服用藥物進行治療。