晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)，怎么回事??？求解答

      病情分析：
      這個(gè)是正常的,夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的,只是有的人能記住有的人記不住而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前的狀態(tài)很重要,睡前要調(diào)整自己的狀態(tài)放松下來(lái),保持心情愉快?？梢远嗳ヂ?tīng)聽(tīng)正念呼吸或者是冥想音樂(lè),來(lái)幫助自己靜心和放松。如果時(shí)間允許睡前可以做做瑜伽。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您說(shuō)晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)，其實(shí)做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，但是如果做夢(mèng)后導(dǎo)致第2天，白天整個(gè)人的狀況不是太好，這樣就需要調(diào)整了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議您放松心情，先調(diào)整一下自己，比如自己的情緒或者工作壓力，以及人際關(guān)系，比如晚上睡覺(jué)之前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)跟隨著音樂(lè)的旋律慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài)

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，晚上睡眠中做夢(mèng)是正常的大腦機(jī)能反應(yīng)。日有所思，夜有所夢(mèng)，只要第二天精力充沛，不影響正常的生活和工作，就不要考慮的過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)于夢(mèng)境，只有在淺睡眠狀態(tài)下才有記憶，如果感覺(jué)一整夜都在做夢(mèng)，說(shuō)明沒(méi)有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，因?yàn)樯钏郀顟B(tài)做的夢(mèng)是沒(méi)有記憶的，建議可到醫(yī)院做一個(gè)一般健康查體。只要身體沒(méi)有器質(zhì)性疾病，平時(shí)注意生活規(guī)律，睡前不玩手機(jī)，正確面對(duì)生活工作中的壓力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。睡前泡泡雙腳或洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，放松身心，安靜入睡，夢(mèng)境就會(huì)相對(duì)減少。
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)，怎么回事?。壳蠼獯稹边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！