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晚上睡覺做夢(mèng)就頭疼怎么回事啊

保密 | 0個(gè)月 2021-03-13 18:21:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺做夢(mèng)就頭疼怎么回事啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃澈
黃澈 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦梗塞，癲癇，脫髓鞘性病變，帕金森等疾 幫助網(wǎng)友：24888稱贊：1
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2021-03-13 18:52:11 我要投訴

      睡覺的時(shí)候出現(xiàn)多夢(mèng)，有可能是睡眠質(zhì)量不好，也有可能是白天受到驚嚇，所以應(yīng)該調(diào)整一下自己的情緒狀態(tài)，不要過度的思考某一件事情，而且應(yīng)該培養(yǎng)各種興趣愛好，分散一下自己的注意力，睡覺之前如果能喝點(diǎn)牛奶的話，就可以有效的改善睡眠質(zhì)量
      

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