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2021-09-07 12:45:02 我要投訴
經(jīng)期注意忌食過于寒涼或是辛辣的刺激性食物，柚子盡量不吃。避免導致痛經(jīng)，經(jīng)期延長經(jīng)量增多。注意保暖，注意休息，不要劇烈運動。注意衛(wèi)生保持外陰清潔。
2021-09-07 12:43:37 我要投訴
你現(xiàn)在的情況看，在月經(jīng)來臨期間，首先要注意保溫的，避免腹部和下體著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，要注意休息，避免做過于劇烈的運動，保證充足的睡眠，避免熬夜的。在月經(jīng)來臨期間適當?shù)某澡肿?，這個是可以的，不會對月經(jīng)造成不良影響的。
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