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孫立志 大慶市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 急性乳腺炎，漿細胞性乳腺炎，乳房腫塊，乳腺癌，乳房
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2021-09-07 07:45:27
你好，產后瘦肚子要采取適合的方法，太急于求成即使瘦下來也很容易反彈，只有在維持身體健康的情況下瘦肚子才能維持住。有以下幾種方法：一、用束縛帶是最直接有效的方法。注意剖腹產術后的患者要等手術切口痊愈后才可以使用束縛帶。二、產后飲食：不能暴飲暴食，要適度補充營養(yǎng)，吃太多容易轉化為脂肪儲藏在腹部，影響瘦身。三、滿月后可適度增加體育鍛煉。開始可以以散步為主，輕體力運動，慢慢可以增加運動的強度。只有綜合起上述方法，才可以最快瘦肚子。
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