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吳娜 吉林市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長神經(jīng)內(nèi)科常見病多發(fā)病的診斷及治療。如頭暈頭痛，
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2021-09-06 20:32:45 我要投訴
老人多參加戶外運動，有預(yù)防腦中風的作用。
適量的參加有氧的戶外運動，有利于降低三高以及血液粘稠度，對腦中風的預(yù)防是有一定作用的。平時可以根據(jù)老人自身的情況，適量的參加游泳、散步、快走、慢跑、體操、瑜伽、跳廣場舞、打太極拳等運動，注意不要吃脂肪和鹽分含量過高的食物，要保持低脂、低鹽和低糖飲食，可以增加蛋白質(zhì)以及維生素和微量元素的攝入量。
疾病百科| 中風（別名：腦中風，腦卒中，腦血管意外，腦血管?。?/em>
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
多吃蔬菜和水果，飲食中應(yīng)有適當?shù)牡鞍踪|(zhì)。
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