健康咨詢描述: 現(xiàn)在社會壓力大,生活節(jié)奏快,工作需要工作比較忙,經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致耳鳴?我是搞IT的
經(jīng)常熬夜有可能會引起神經(jīng)性耳鳴,臨床上引起神經(jīng)性耳鳴的原因很多,比如精神緊張,壓力過大,勞累,睡眠不好,熬夜,噪音刺激等,都有可能會引起,所以平時要注意作息規(guī)律,放松心情,盡量不要熬夜,適當(dāng)運動鍛煉
經(jīng)常熬夜也有可能會導(dǎo)致耳鳴的,首先不要熬夜,平常要保持良好的生活習(xí)慣,平常應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,如果出現(xiàn)有耳鳴這種情況還可以做一下針灸療法治療,如果比較嚴(yán)重,還要到醫(yī)院檢查一下頸椎和顱腦,排除有大腦或者頸椎的問題而出現(xiàn)的癥狀。
經(jīng)常熬夜是容易導(dǎo)致耳鳴的,因為經(jīng)常熬夜使身體的血液流通不是很順暢,還會引起大腦供血量達(dá)不到一定的量容易造成耳鳴,建議多休息作息要有規(guī)律,要保持充足的睡眠,還要保持心情的舒暢,不要經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂,飲食上以清淡為主,不要吃辛辣刺激性的食物。
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溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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