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怎樣讓枸杞營養(yǎng)能被全部吸收呢？

女 | 0個月 2021-09-05 21:25:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣讓枸杞營養(yǎng)能被全部吸收呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-09-06 05:30:18

      你好，：不要加熱枸杞就好。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。可選擇在用豆?jié){機打豆?jié){的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了

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