如何判斷自己是否屬于亞健康？

男 | 20歲 2021-09-04 22:47:21 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：你好，我是男生，20歲，如何判斷自己是否屬于亞健康？

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2021-09-05 10:14:29 我要投訴

你好，20歲的年紀(jì)，一般的情況下正是血?dú)夥絼偟哪昙o(jì)，這個(gè)年紀(jì)一般呢是不存在亞健康的狀況的。如果平時(shí)存在一些不良的嗜好的話，比如說存在一些手淫，或者是存在不良的飲食習(xí)慣，作息習(xí)慣，有可能會(huì)造成一些亞健康的狀態(tài)，只要是適當(dāng)?shù)募右愿恼?，就是能夠恢?fù)健康的。

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2021-09-05 10:15:09 我要投訴

這個(gè)一般是按你的臨床癥狀啊，什么體征來評(píng)估的，如果沒有什么很大的問題還是問題不大，主要看你怎么臨床癥狀吧，可以的話最好還是做一個(gè)體檢普通去體檢科做個(gè)體檢也可以評(píng)估一下的

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>