手淫導(dǎo)致腰疼，失眠多夢(mèng)，胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述自己的上述表現(xiàn)，自己39歲手淫十幾年導(dǎo)致腰酸背痛，失眠多夢(mèng)，胡思亂想，首先應(yīng)該戒掉這種不良行為的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該多了解頻繁手淫對(duì)身體健康的影響，需要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡平衡勞逸結(jié)合按時(shí)作息，必要時(shí)咨詢(xún)中醫(yī)科專(zhuān)家的指導(dǎo)治療，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。

      病情分析：
      你好，你的情況是手淫十幾年了，導(dǎo)致腰疼，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，胡思亂想，問(wèn)怎么治療為好，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況，建議你，如果自己有理智，戒掉很好的，如果自己戒不了，就請(qǐng)心理咨詢(xún)師采用行為治療法了，每到想干就去干別的，看你最不愿意干的，如讀書(shū)，唱歌，去放松心情，奔跑籌。

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話造成了這些身體上的原因，包括情緒上的原因啊，和手淫確實(shí)是有密不可分的關(guān)系的如果一周一次應(yīng)該沒(méi)有關(guān)系如果太頻繁了就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議第1個(gè)要合理營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，第2個(gè)就是要有鍛煉身體的習(xí)慣，第3個(gè)就是要減少手淫啊，每一次也可以呀。第4個(gè)就是要有明確的目標(biāo)，把自己的主要精力花在你的正確的努力方向上去
      以上是對(duì)“手淫導(dǎo)致腰疼，失眠多夢(mèng)，胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你有手淫行為已經(jīng)十幾年了，控制不住有性沖動(dòng)，導(dǎo)致腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)，胡思亂想，看起來(lái)手淫過(guò)度頻繁了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適度的手淫對(duì)身體沒(méi)有明顯影響，還能釋放性沖動(dòng)。手淫過(guò)于頻繁會(huì)造成腎虛體虛，也會(huì)引起注意力不集中，記憶力下降，大腦的興奮的感受性降低。你需要減少手淫的頻率，多做些感興趣的事，多運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，也可以吃些中成藥調(diào)整。