一天只吃兩個蘋果只喝水會減肥嗎
男 | 24歲 2021-09-03 18:09:39
1人回復(fù)
來自濰坊市
健康咨詢描述： 每周有二到三天時間，每天只吃兩個蘋果只喝水能減肥嗎？只吃蘋果會血糖高的降不下來嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 18:42:15 我要投訴
根據(jù)你描述的情況，這個容易造成營養(yǎng)不良的情況，進(jìn)行減肥，應(yīng)該是科學(xué)進(jìn)行，不能盲目指導(dǎo)意見：建議你應(yīng)該是堅持進(jìn)行體育鍛煉，每天堅持運動，增強體質(zhì)，嚴(yán)格的調(diào)整好飲食，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，控制總量，合理搭配，這樣進(jìn)行減肥，才能達(dá)到有效目的，并且沒有不良反應(yīng)的情況，一般需要一定的時間。
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