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什么水果具有抗氧化的功效？

男 | 0個月 2021-09-03 13:40:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么水果具有抗氧化的功效？

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 17:51:19 我要投訴

      抗氧化最強的水果，藍莓山楂，紅石榴，橄欖檸檬，藍莓是花青素含量最豐富的水果，在40余種果蔬的抗氧化能力排名第一，藍莓具有改善視力，抗疲勞等功效。山楂富含維生素，c維生素e胡蘿卜素，還有山楂，酸，檸檬，水果糖，皂苷，黃酮甙等有機物可改善微循環(huán)，擴張冠狀動脈，增加心肌供血量和供氧量，還能促進膽固醇排泄，是一種抗癌作用很強的物質(zhì)。紅石榴含有一種叫鞣花酸的成分，可以滋養(yǎng)細胞，減緩機體的衰老。

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