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我每天都兩三點(diǎn)才睡白天十一點(diǎn)左右才醒，這算不算是熬

女 | 19歲 2021-09-02 22:54:09 1人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述：我基本都是凌晨一點(diǎn)之后才睡覺的，感覺十二點(diǎn)之前睡不著，放了暑假每天都是兩三點(diǎn)才睡，睡到白天十一點(diǎn)左右，我這算不算熬夜??？我還感覺每天入睡都很困難，半個(gè)小時(shí)以上才能睡著，你是失眠的癥狀嗎？我這種是有什么問題嗎？

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2022-11-02 23:21:13 我要投訴

      病情分析：
      我現(xiàn)在呢，每天都是兩三點(diǎn)鐘才睡，睡到白天11點(diǎn)左右，其實(shí)呢，從時(shí)間上來看你的睡眠還是可以的，但是晚上入睡的時(shí)間確實(shí)有些短暫。
      指導(dǎo)意見：
      并且夜里的睡眠和白天的睡眠是不一樣的，因?yàn)橐估锬貢屇愕纳眢w能更好的休息，夜里呢，肝臟，脾胃啊，他們都能得到很好的休息。