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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-02 12:00:22
餓了就吃雞蛋，是達不到減肥的效果的，因為減肥不是靠餓，而是靠合理的飲食搭配，不餓的情況下也可以達到減肥瘦身的效果，可以合理安排一日飲食，蛋白質(zhì)可以補充人體的營養(yǎng)需要，但是過多的攝入會導(dǎo)致膽固醇升高，引起結(jié)石，所以減肥還應(yīng)該選擇健康的減肥方式，多運動，在飲食上減少脂肪油膩的食物的攝入，多吃一些維生素豐富的蔬菜，可以進行運動。
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