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肌肉酸痛怎么辦？

保密 | 0個月 2021-09-02 06:13:01 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 肌肉酸痛怎么辦？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-09-02 06:19:58 我要投訴

      考慮是肌肉勞損導致的，可以通過熱敷按摩理療進行緩解。急性期注意休息，避免患肢的過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復，注意保暖，避免受冷刺激。

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網友：64510
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2021-09-02 06:19:49 我要投訴

      你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動。也可以外用活血化瘀的藥物緩解疼痛。

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