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2021-09-02 06:41:57 我要投訴
每天適當(dāng)?shù)臄z入一些主食，只要不暴飲暴食也是可以起到減肥的作用的，也是日常生活中身體比較重要的能量來(lái)源，如果主食攝入過(guò)少，能量攝入過(guò)少就會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，可以在吃飯之前吃點(diǎn)含纖維素的食物，比如說(shuō)土豆、南瓜、紅薯，就可以適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入。
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