只吃雞肉不吃主食會(huì)減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 08:00:21
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健康咨詢(xún)描述： 只吃雞肉不吃主食會(huì)減肥嗎
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2021-08-12 08:25:45
您好，首先準(zhǔn)確地說(shuō)，吃雞肉不一定能減肥，但是吃雞肉減肥是有幫助的，尤其是雞胸肉。因?yàn)殡u肉所含的熱量較低，所以雞胸肉所含的脂肪和熱量都是雞身上最低的。雖然在減肥的過(guò)程中可以吃雞肉，但是雞肉的烹飪方法也很講究，燉熟的雞肉所含的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于油炸的雞肉，所以不建議大家吃任何的油炸雞肉，比如雞排等。
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