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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-01 17:11:20
辣木籽可以空腹吃，但是一般不建議空腹服用。
減肥期間的患者可以早飯后吃辣木籽，辣木籽里面的營養(yǎng)成分比較豐富，含有較多的膳食纖維，攝入到人體之后能促進胃腸道的蠕動，可以使體內(nèi)堆積的垃圾和毒素快速排出身體以外。辣木籽里面還含有人體所需要的氨基酸，這種氨基酸攝入到人體后能消耗體內(nèi)多余的脂肪和蛋白質(zhì)，對于減肥有著比較明顯的效果。
辣木籽服用后能起到利尿、排毒的作用，可以排除身體的毒素、宿便，有減肥瘦身的作用，同時還能緩解腹部脹氣和水腫的癥狀。所以辣木籽對于人體是比較好的食物，可以在日常生活中經(jīng)常服用。
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