骨質(zhì)增生的患者應(yīng)注意什么？

      他很高興為你解答骨質(zhì)增生的患者應(yīng)該注意什么比較好，一般都是注意避免勞累和負重，避免受涼就可以，平時補充鈣劑服用氨糖軟骨素，就可以希望我的回答對您有所幫助，如果滿意的話可以給予好評，祝你生活愉快，早日康復(fù)，不必擔心不嚴重，放心吧，不嚴重可以服用抗骨增生丸治療

      指導(dǎo)意見：
      如果骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，這時要減少蹲、跪、爬山、爬樓梯的動作，以減少骨質(zhì)增生的部位對于股四頭肌腱、髕腱組織的刺激，減少疼痛的發(fā)生。如果骨質(zhì)增生是長在頸椎或者腰椎部位，要注意相應(yīng)的壓迫結(jié)構(gòu)，可能需要調(diào)節(jié)平時生活中的細節(jié)。比如減少對頸椎的骨質(zhì)增生不利的動作，長時間看電腦、看手機等要避免，還有睡覺時也要調(diào)整枕頭的高度。

      在飲食上一定要注意多攝取一些富含鈣蛋白質(zhì)維生素的食物，不要抽煙喝酒以及辛辣的食物。還要加強鍛煉，勞逸結(jié)合，避免長時間的站立或者是坐著。可以進行一些適當?shù)腻憻?，但不能過于強烈，而且在運動之前最好做一下熱身。
      以上是對“骨質(zhì)增生的患者應(yīng)注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！