跳繩會(huì)瘦胸部嗎
保密 | 25歲 2021-09-01 14:34:43
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我就是身材一點(diǎn)都不均勻，腰粗屁股大腿粗，胸部就比較小，平時(shí)我就想通過(guò)跳繩減肥，但又擔(dān)心瘦胸部，跳繩會(huì)瘦胸部嗎？
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2021-09-02 06:57:08 我要投訴
跳繩鍛煉是非常好的運(yùn)動(dòng)方式之一，通過(guò)積極的鍛煉，是可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪組織消耗，達(dá)到消除體重的效果，但不會(huì)瘦胸，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，只要堅(jiān)持長(zhǎng)久了，肯定會(huì)將體重控制下來(lái)，前提是飲食方面不吃很多油膩，辛辣刺激的食物，這個(gè)非常關(guān)鍵
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