怎么減媽媽臀
保密 | 27歲 2021-09-01 14:10:11
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來自未知
健康咨詢描述： 生完孩子之后我的臀部肥大特別的胖，在網(wǎng)上看說這叫媽媽臀，以前得褲子都穿不上了，怎么減媽媽臀？
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2021-09-04 20:25:51 我要投訴
減少臀部的脂肪注意以下幾點(diǎn)：1.避免久坐不動(dòng)可以進(jìn)行游泳，慢跑，快走練瑜伽等運(yùn)動(dòng)，對減少臀部的脂肪有明顯的作用。2.局部針灸，推拿按摩等以加速血液循環(huán)速度促進(jìn)毒素垃圾的排泄。3.多吃新鮮蔬菜水果，避免油炸辛辣，刺激性食物，多喝白開水，山楂茶，荷葉茶等，促進(jìn)新陳代謝。
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