下肢靜脈曲張可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善嗎

      靜脈曲張時(shí)可以進(jìn)行鍛煉，主要是鍛煉小腿的肌肉，通過(guò)肌肉的收縮，也就是肌肉泵的作用，可以使下肢表淺靜脈血液盡快回流到心臟中。靜脈曲張，是由于下肢表淺靜脈內(nèi)部瓣膜功能不全導(dǎo)致的，會(huì)引起血液倒流，出現(xiàn)血液淤滯。主要是淤滯在下肢，所以會(huì)導(dǎo)致表淺靜脈出現(xiàn)曲張、擴(kuò)張，伴有下肢酸脹、疼痛等。通過(guò)鍛煉以后，能夠促使靜脈的血液回流到患者的心臟中。比如，可以進(jìn)行慢走，也可以做深蹲，主要是鍛煉小腿，鍛煉其他部位作用不是特別明顯。注意不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)以后會(huì)導(dǎo)致小腿靜脈內(nèi)部壓力增高，從而會(huì)影響到靜脈血液的回流。另外，也不能負(fù)重，負(fù)重以后會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高，影響靜脈血液回流，使靜脈曲張的癥狀更加嚴(yán)重。